Рак молочной железы занимает первое место по распространенности среди женщин. Предотвратить его развитие, повысить шансы на полное выздоровление, не допустить рецидивов после проведенного лечения помогают профилактические мероприятия.

Существуют факторы риска развития рака молочной железы:

– возраст старше 35 лет;
– травмы и повреждения тканей груди;
– доброкачественные новообразования груди в анамнезе;
– ежедневные стрессы;
– поздний климактерический период;
– хронические заболевания органов, расположенных в области малого таза;
– поздние роды (после 30-35 лет);
– отказ от грудного вскармливания;
– вредные зависимости (злоупотребление алкоголем, курение).

Минимизировать факторы риска и предупредить развитие этого опасного заболевания можно, соблюдая несколько простых правил:

1. Придерживайтесь здорового образа жизни, включающего правильное, рациональное питание, отказ от вредных привычек, регулярные и посильные физические нагрузки;

2. Берегите молочные железы от механических травм;

3. Носите удобное нижнее белье, не стягивающее и не деформирующее грудь;

4. Избегайте длительного пребывания на солнце летом в дневные часы, загорайте с закрытой грудью;

5. Научитесь справляться со стрессами, развивайте позитивное мышление;

6. Не реже раза в месяц проводите самообследование груди (на 6-12 день от начала менструации);

7. Регулярно проходите диспансеризацию в поликлинике по месту жительства;

8. Дважды в год посещайте врача акушера-гинеколога даже при отсутствии жалоб;

9. Если вы старше 39 лет, не реже одного раза в два года проходите маммографию (направление на бесплатное обследование можно получить у лечащего врача по месту жительства).

При обнаружении тревожных симптомов (изменение формы груди, появление асимметрии, деформация ареолы, выделения из сосков, уплотнения внутри молочных желез и др.) и подозрении на патологию незамедлительно обращайтесь к лечащему врачу по месту жительства – маммологу, онкологу, терапевту или акушеру-гинекологу.

Профилактика злокачественных новообразований молочной железы заключается в самоконтроле и профилактических осмотрах у врача. Только ранняя диагностика болезни поможет начать своевременное лечение и предотвратить прогрессирование рака. Если патология будет диагностирована на самом раннем этапе развития, то шансы на полное выздоровление высокие.