Как дома измерить артериальное давление: инструкция от врача Татьяны Батраковой

24.05.23

Поделиться

Врач Пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяна Батракова в рамках проекта «Дежурный врач» рассказывает, как дома правильно измерять артериальное давление.

Доказано, что самоконтроль артериального давления предотвращает развитие инсультов, инфарктов и повышает эффективность лечения. Поэтому важно знать правила его измерения.

Для начала следует напомнить, что артериальное давление – это давление крови в крупных артериях человека. При измерении оценивают два показателя:

– верхнее (систолическое) давление, которое возникает в моменты максимального сокращения сердечной мышцы;

– нижнее (диастолическое), возникающее в моменты расслабления сердечной мышцы.

Единицей измерения является миллиметр ртутного столба (мм.рт.ст.). Для определения артериального давления используют тонометр. Они бывают механические и электронные. При измерении механическим тонометром по методу Короткова используется фонендоскоп. Электронные тонометры, которые бывают полуавтоматические и автоматические, измеряют не только давление, но и частоту сердечных сокращений (пульс).

Правила самостоятельного измерения просты, но их необходимо четко выполнять, чтобы получить достоверные данные.

Подготовка перед измерением давления электронным тонометром:

- температура в комнате должна быть комфортная;

- исключить курение, употребление кофе, чая, алкоголя, любую физическую нагрузку;

- перед началом измерения необходимо около пяти минут посидеть в покое;

- при нестабильном давлении его следует измерять регулярно: утром и вечером в одно и то же время, особенно при установленной гипертонической болезни;

- измерение проводить сидя на стуле, опираясь на спинку, руки разместить на столе так, чтобы манжета тонометра была напротив сердца, ноги и руки не скрещивать, держать расслабленно;

- мочевой пузырь перед измерением желательно опорожнить.

Во время измерения артериального давления:

- не следует двигаться и разговаривать;

- определять давление на обеих руках и в дальнейшем измерять надо на той руке, где давление было выше;

- располагать край манжеты на два пальца выше локтевого сгиба;

- не надевать манжету слишком туго, под ней должно проходить два пальца;

- при измерении давления запястными тонометрами руку следует располагать на противоположном плече, а прибор – на уровне сердца, при этом свободной рукой поддерживать локоть руки с аппаратом;

- датчик с дисплеем повернуть лицом к себе, а манжету разместить на один сантиметр от ладони.

Для правильной оценки показателей следует проводить не менее двух последовательных измерений. Оптимальный интервал между измерениями - 15 минут.

Какие ошибки возникают:

1.Манжета поверх одежды, а не на голую руку;

2.Манжета не по размеру (как правило, мала);

3.Движение или разговор во время измерения;

4.Повторное измерение сразу, не делая 15-минутный перерыв;

5.Неправильная посадка при измерении;

6.Скрещивание рук и ног во время измерения;

7.Измерение при сильной боли (зубная, сердечная, головная и др.);

8.Длительное использование прибора без проведения поверки (10 и более лет).

Если исключить возможные ошибки при самостоятельном измерении, показания прибора будут достоверны, что позволит правильно оценить состояние здоровья.