Пензенский врач Ирина Пузракова призвала распланировать выходные

01.01.23

Поделиться

Главный врач пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Пузракова призвала распланировать мероприятия на новогодние выходные.

«На 60% наше здоровье зависит от нашего образа жизни. Нерациональное питание, низкая физическая активность, вредные привычки – основные факторы риска развития серьезных заболеваний. В период новогодних каникул велика опасность всех этих негативных факторов. Поэтому призываю пензенцев новогодние каникулы, наоборот, посвятить своему здоровью», - сказала врач.

Эксперт отметила, что в любое время дня можно сделать дома зарядку, заняться гимнастикой, отправиться на прогулку, уделить время приготовлению правильной здоровой пищи.

Она рекомендовала распланировать выходные заранее, чтобы каждый день был посвящен общению с детьми, друзьями, близкими.