Пензенские зожники пройдут колонной по ул. Московской

06.04.22

Поделиться

Жителей Пензы 7 апреля приглашают присоединиться к акции «10 000 шагов к жизни!» (0+), которая приурочена ко Всемирному дню здоровья.

«В этот день министерство здравоохранения Пензенской области приглашает всех желающих присоединиться к движению за активный образ жизни», - отметили в пресс-службе облправительства.

Горожане пройдут по ул. Московской от драмтеатра до ТЦ «Арбат» и обратно. Старт колонны участников акции состоится в 14:00 на площади около театра.

Перед началом движения инструктор по лечебной физкультуре Областного врачебно-физкультурного диспансера и инструктор по скандинавской ходьбе проведут инструктаж.

10 000 шагов в день – это оптимальный уровень для взрослого человека, чтобы решить проблему малоподвижного образа жизни и ожирения.

«Через 3 минуты снижается кровяное давление, через 5 минут повышается настроение и улучшается творческое мышление, через 15 минут – снижается уровень сахара в крови, через 30 минут ходьба начинает оказывать влияние на снижение веса, через 40 минут снижается риск развития ишемической болезни сердца», - добавили в пресс-службе.